agak2 sesuai tak aku labelkan walkathon itu sebagai 'libur'?. yang penting dapat menghilangkan stress ngan lemak2 keliling pinggang. agak jauh jugak la berjogging & menapak. jogging rasanya2 lagi sikit dari menapak. tak larat der. balik keje semalam pun dah pukul 8.00pm. bangun awal pagi plak tu. terkejut plak tubuh badan aku nih. berjalan secara slow and steady sudahh.
den dapat sijil ni haa.. katanya mail.
ekau dapat sijil, den dapat air mineral. yeahh! katanya aku.
senamrobika
15 org metek, 8 tak bangun tido - dah tinggal la 7.. 7 org metek, 2 sakit perut - dah tinggal la 5
5 org metek, 1 emergency - dah tinggal la 4
+ dapat ubat gigi-epal-vitagen-teh o limau. (saguhati)
++ ramai gile nurse join program ni. sapa2 nak cr calon dari golongan nurse.. next year leh la join. hehehe.
No comments:
Post a Comment